<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Moscow Ski Ultramarathon Club &#187; Сафроновские сотни</title>
	<atom:link href="http://www.100km.ru/category/all/s100/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.100km.ru</link>
	<description>Лыжные ультрамарафоны Подмосковья</description>
	<lastBuildDate>Sun, 18 Dec 2011 17:25:55 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>100 километров на лыжах за один день:   опыт обыкновенного человека</title>
		<link>http://www.100km.ru/100-kilometrov-na-lyzhax-za-odin-den-opyt-obyknovennogo-cheloveka/</link>
		<comments>http://www.100km.ru/100-kilometrov-na-lyzhax-za-odin-den-opyt-obyknovennogo-cheloveka/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 19:04:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[100км - впечатления участников]]></category>
		<category><![CDATA[Сафроновские сотни]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.100km.ru/?p=2288</guid>
		<description><![CDATA[100 километров на лыжах за один      день:опыт обыкновенного человека
 
Важно понять, что лыжный ультрамарафон &#8220;100 км за один день&#8221; – это не    физическая, а именно ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА, в поисках которой не надо уезжать    в тибетский монастырь в Гималаи. Достаточно часа езды на электричке, чтобы [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.100km.ru/100-kilometrov-na-lyzhax-za-odin-den-opyt-obyknovennogo-cheloveka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Иннокентий Шниперсон. Стихи-2011.</title>
		<link>http://www.100km.ru/stixi-2011/</link>
		<comments>http://www.100km.ru/stixi-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Mar 2011 08:24:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[100км - впечатления участников]]></category>
		<category><![CDATA[Сафроновские сотни]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.100km.ru/?p=2164</guid>
		<description><![CDATA[Сафроновской сотне -2011 посвящается&#8230;.
&#8220;Стартовый взнос 100-километрового
 лыжного  марафона &#8211; 350  рублей.&#8221;
 
Когда леса пригнуло ветром,
А поле  нафиг  замело -
Пройди сто лыжных километров
По три с полтиной за кило. 
Там, где в помине нет дороги,
Пробив целинный снежный слой,
Безжалостно  сбивая  ноги,
Тропильщик  скачет  удалой.
За ним, сличив ориентиры,
Традиции  дедов  храня,
Бегут  седые  командиры -
Все те, кем держится лыжня.
И, кто давно, а кто впервые,
С утра [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.100km.ru/stixi-2011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>35-я сотня ставит рекорд</title>
		<link>http://www.100km.ru/35-ya-sotnya-stavit-rekord/</link>
		<comments>http://www.100km.ru/35-ya-sotnya-stavit-rekord/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Feb 2011 09:38:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Сафроновские сотни]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.100km.ru/?p=2003</guid>
		<description><![CDATA[27 февраля 2011 состоялась 35-я &#8220;сафроновская&#8221; сотня. На этот раз рекордное количество участников, как стартовавших, так и финишировавших. И это при том что приходилось отказывать в записи по телефону всю последнюю неделю.
Фотоальбомы уже выложены на нашем сайте. Протокол на сайте ГС.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.100km.ru/35-ya-sotnya-stavit-rekord/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>100 километров на лыжах за раз (Павел Воронцов)</title>
		<link>http://www.100km.ru/100-kilometrov-na-lyzhax-za-raz-pavel-voroncov/</link>
		<comments>http://www.100km.ru/100-kilometrov-na-lyzhax-za-raz-pavel-voroncov/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Feb 2011 06:17:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[100км - впечатления участников]]></category>
		<category><![CDATA[Сафроновские сотни]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.100km.ru/?p=2173</guid>
		<description><![CDATA[100 километров на лыжах за раз

- Человек не знает своих возможностей.
- И это хорошо.
 5.15. Подъём. Сегодня 27 февраля 2011 года, воскресенье. Температура -17, по прогнозу поднимется до -10, облачно, ветер слабый – это хорошо. Луна в четвёртой четверти. Скоро весна, а  сегодня будет гонка на лыжах и мне надо будет проехать 100 километров по [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.100km.ru/100-kilometrov-na-lyzhax-za-raz-pavel-voroncov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->
