Moscow Ski Ultramarathon Club Лыжные ультрамарафоны в Карелии, под Москвой и в Финляндии

23 марта 2015

Отдых удался (RR-2015 от Татьяны Воробьёвой)

Татьяна ВоробьёваВ 2015 году сразу две девушки опубликовали свои впечатления от поездки на RR-hiihto. Так получилось, что они находились практически на противоположных концах условного рейтинга скорости/подготовки, или, если проще, одна всегда приходила среди первых, другая — среди последних. Тем интереснее сравнивать впечатления. Итак, дневник Татьяны Воробьёвой .

Это — прежде всего прогулка (RR-2015 от Елены Тартынской)

Елена ТартынскаяВ 2015 году сразу две девушки опубликовали свои впечатления от поездки на RR-hiihto. Так получилось, что они находились практически на противоположных концах условного рейтинга скорости/подготовки, или, если проще, одна всегда приходила среди первых, другая — среди последних. Тем интереснее сравнивать впечатления. Итак, дневник Елены Тартынской.

3 ноября 2012

О нас пишут… (сайт Лыжный Спорт)

Недавно на сайте Лыжного спорта опубликовано интервью участника одной из наших финских поездок.

23 марта 2011

Впечатления о Rajalte Rajalle — hiihto 2011

Маша Жукова, Илона Миронова:

Уже участвуя в RR-hiihto, мы обнаружили на сайте www.100km.ru следующую запись:
«В 2011 году заявилось 8 человек. Приятно констатировать, что растёт количество участниц — представительниц прекрасного пола уже двое, в то время как в первые два визита (а если считать поездку И. Исаева, то и три) Россию представляли сплошь мужики.»

Так что мы попали в историю и с удовольствием поделимся свежими впечатлениями от пробега :)

Вот они:  от Илоны и от Маши.

22 марта 2011

Реальный релакс для души и тела (RR-2011 от Маши Жуковой)

Совершенно улётное мероприятие! Рекомендую всем, кто любит спокойно и с удовольствием кататься на лыжах, долгие прогулки и пространные рассуждения. Не очень рекомендую энерджайзерам-по-жизни. Можно заскучать, слишком несуетливо там течёт жизнь, а время словно замедляется. Хотя, почему нет…

Реальный шанс встретить то, что никогда в жизни не видел, например, северных оленей на воле, лакомящихся сеном в кормушках в двух метрах от лыжни. И да, северное сияние! Я видела его в детстве и уже совсем забыла: то ли оно жёлтое, то ли голубое, то ли фиолетовое в крапинку, то ли мне вообще оно тогда показалось. Но тут сияние было реальным: довольно сильным, ярким, как будто зелёными прожекторами щупают небо. Интересно и очень завораживает. Немудрено, что на наших предков оно производило такое сильное впечатление.

Физическая подготовка не играет большой роли и не может являться реальной причиной отказа от поездки. То есть, конечно, если накатать рекомендуемые Мишей 500 км до поездки, будет легко и хорошо, и прибывать к финишу вы будете наверняка в первом пелетоне, и даже спальное место сможете занять поудобнее. Я не призываю забить на физподготовку, и, если есть возможность, надо покататься вдоволь, чтобы чувствовать себя увереннее и двигаться более-менее шустро. Но главный смысл вовсе не в скорости, а в том, чтобы нравился сам процесс. Время движения там никто не засекает, километры, пройденные с помощью автобуса, будет знать только сам участник. Автобус тёплый и всегда готов принять уставших-заболевших-невыспавшихся. Примерно с 8 утра до 17 дистанция в нашем распоряжении, кормят, поят, заботятся и ждут. После 17 просят остаться на последнем пройденном пункте питания, чтобы бережно доставить к финишу.

Вообще, очень ощущается, как искренне заинтересованы все участвующие в организации люди, чтобы каждому участнику было хорошо. Нет, вот чтобы просто отлично ему было! Признаться, мне было очень трудно расслабиться и научиться доверять оргам: а вдруг еда на пунктах питания закончится, что-то очень щедро они кормят; ну сегодня наверняка сервисмен намажет лыжи так, что они прилипнут к снегу намертво и я вообще никуда не доеду (наши профи ведь говорили, что фиговатенько waxing-man вычищает парафин, и в мазях стопудово не разбирается); а завтра наверняка где-нибудь не будет разметки, я уеду не туда, потеряюсь, и всё. Все эти «а вдруг» так и не позволили мне скинуть в автобус рюкзак с едой, питьём и тёплой курткой. Благополучно протаскала всё это все дни. Ден веселился, что я как десант при полной выкладке, обзывался «Squirrel», а сам катил с таким же рюкзачком с хомячьими запасами и питьевухой.  Выводы такие: если нет сильного мороза, то с собой маленькая поясная сумочка с мазями-растирками, телефоном и солнцезащитным кремом. Все остальное будет. Просто в это верить.

Говорят, погода бывает разной: бывают довольно холодные пробеги, бывает слякоть с дождём.  Отсюда можно схватить кучу проблем с разнообразием клистиров и шаманских ритуалов, сохраняющих скольжение и держание. Но всё-таки это вторая половина марта, и, в основном, там должно быть так, как было у нас: днём маленький минус, утром минус побольше. Мазаться можно было не уметь и отдавать лыжи местным сервисменам. 10 евро за волшебный сеанс и мои лыжи катили, как никогда, и я ни разу за всю поездку ничего там не подмазывала в течение дня. Уметь, конечно, лучше, чем не уметь, но это не приговор, когда есть такой отличный сервис.

По вредной привычке все пункты питания проходила очень быстро, стараясь сэкономить общее время: приехала, мельком выпила стаканчик, что-то питательное и опять вперёд. Неправильно! Лучше так: остановиться, порелаксировать, маленькими глоточками с наслаждением испить  клюквенный напиток, от души полакомиться щедрым угощением, перекинуться  парой фраз с другими участниками и не спеша отправиться дальше, раскатываясь с каждым шагом. К тому же некоторые пункты питания расположены в любопытных местах: ухой, например, кормили в специально построенных чумах, а один из перекусов был в каком-то импровизированном музее обиходной жизни лопарей.

Вообще, это реальный релакс для души и тела! Там очень легко искренне улыбаться целый день. Слишком сильно обаяние доброжелательной  атмосферы, устоять просто невозможно.  Пройденные километры не дадут отложиться съеденным очень вкусным калориям, а глаза насладятся северными пейзажами Лапландии.

Маша Жукова

В Лапландии всё настоящее (RR-2011 от Илоны Мироновой)

Илона Миронова

   2011 год я встретила на лыжне. 31 декабря неожиданно для самой себя решила принять участие в Новогодней гонке в СЗАО и с первым ударом   курантов стартовала на дистанции 6033 м (трижды по 2011 м). Друзья, естественно, шутили: «Как год встретишь…»
4 января новогодняя суета улеглась, я бродила по интернету и совершенно случайно, кликнув на баннер на сайте www.xcsport.ru, оказалась на www.100km.ru. Походы, маршруты, Карелия, сотня, ещё сотня… Стоп, а это что такое? «Rajalta Rajalle — hiihto, от границы до границы вдоль полярного круга, рай для лыжников, идеально подготовленная трасса, кормят, поят, налегке, сауна…» И всё это в моей любимой Лапландии! Просто ожившая мечта!

   Читаю дальше: «регистрация до 25 декабря,» неужели придётся ждать больше года? Не раздумывая ни минуты, звоню Михаилу Афанасенкову и на следующий день получаю от него письмо с заветной фразой: «Привет новому участнику RR-hiihto!», детальной инструкцией по заполнению визовой анкеты и подробной толковой памяткой (респект!). УРА!!! Даже не успела как следует помечтать, а всё уже сбывается!

   А через неделю пришло письмо от оргов-финнов с описанием пробега, рекомендациями и списком группы. Изучив список участников с российской стороны, я схватилась за голову, меня будто холодным душем окатили: мультиспортсмены, рогейнеры, ориентировщики, участники пробегов на 100 км — и я, нетренированная и дохнущая на подъёмах, — чайник, одним словом. Лапландия внезапно повернулась ко мне каким-то не тем боком. «Вот ведь угораздило… Может, отложить на годик, потренироваться?» — засомневалась я и усилием воли с третьей попытки дотолкала себя до финского визового центра, чтобы подать документы и отрезать пути к отступлению. Ладно, не догоню, так согреюсь…

   До старта RR со среднедневным пробегом 63 км оставалось два месяца. Забросив настольный теннис (в теннис я играю лучше, чем в лыжи), к началу марта я проехала даже больше рекомендуемых 400-500 км (у меня получилось около 600, понемножку, но почти каждый день). Покаталась по подготовленным трассам, приняла участие в 1-м Дёминском классическом марафоне (об этом  экспириенсе можно прочитать здесь: http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=235914#237138 и http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=235914#237090) и ещё нескольких соревнованиях, неизменно занимая первое место с конца :) . Стало понятно, что 60 км в день — это не так уж и много.

   За несколько часов до отправления поезда позвонил Миша и напомнил о скором отъезде. RR-hiihto 2011 началась.
   У меня почти сразу возникло ощущение команды: Миша, Маша, Ден, Лёша, Юра, Сергей, Дима, — такие разные и такие замечательные!.. Особенности маршрута и организации пробега подробно описаны Мишей http://aisafronov.100km.ru/vneplan/rajalta-rajalle-hiihto и Деном http://www.x-race.msk.ru/news.php?extend.1881, повторяться не буду. Действительно, организаторы предусмотрели всё до мелочей. Бывалые участники RR, Миша и Юра, каждый вечер дополнительно к инфо рассказывали, чего ожидать завтра: насколько круты спуски, утомительны тягуны и какие деликатесы будут на сервисных пунктах.

   Первый день пробега завершается сюрпризом. После инфо и ужина все расходятся по своим коттеджам, а я на полчасика зависаю в отеле с ноутом, рядышком с корзиной апельсинов (в коттеджах вай-фая не было). По дороге домой поднимаю голову и вдруг замечаю нежно-зеленые всполохи северного сияния! Вспомнилось, что некоторым северное сияние казалось взмахами крыльев лебединой стаи, которая заблудилась на севере, другие видели в нём тайные знаки от далёких предков, третьи думали, что это лисы охотятся на сопках и чешут бока о скалы так, что искры летят на небо… Спешу порадовать своих; кое-кто сначала подумал, что я всех разыгрываю :). Но сияние настоящее. В Лапландии всё настоящее.

   На четвертый день нас ожидали 87 км, к этому времени мы проехали больше 180, размялись немножко. Я старательно делаю вид, что ограничусь половинкой, а остальное проеду на автобусе, но на самом деле намерена пройти всю дистанцию. Тактика у меня нехитрая: первая часть (47 км до обеда, с подъемами и спусками) — как можно быстрее, а остальные 40 — хоть тушкой, хоть чучелом… :)  Утро на редкость морозное, оделась я легко, так что темп выше среднего пришёлся кстати. Замешкавшись на старте с темляками, на спуске обгоняю коньком самых медленных, чуть позже — середнячков. Оставшиеся 80 км еду одна, за исключением нескольких километров в середине.

   После небольшого подъема встречаю оленей. Залюбовавшись, на приличной скорости влетаю в длинный извилистый спуск, о котором нас предупреждали; аж дыхание перехватывает, на ногах удерживаюсь, но радуюсь, что ни впереди, ни позади никого нет минимум на километр. До обеда едется изумительно, с крейсерской для меня скоростью (вот бы в Дёмино так!), дальше уже медленнее. Начинаются открытые равнинные участки то с боковым, то со встречным ветром, лыжня кое-где подзаметена. На 55-м километре догоняю лыжника из Германии, у него наполовину оторвалась подошва на левом ботинке и хлопает на каждом шаге. Лыжник намного выше меня, я пытаюсь укрыться от встречного ветра за его широкой спиной, но он настойчиво пропускает меня вперёд. Истинный джентльмен! Под размеренное хлопанье и разговоры о ветре (мой собеседник мечтательно замечает, что если бы ветер дул в спину, можно было бы остановиться и плыть) мы доезжаем до сервисного пункта на 61-м км. Немецкий лыжник решает-таки сойти и дождаться автобуса либо попутного ветра: «Сегодня дистанция слишком длинная, а завтра новый трек…»

   Ну а для меня продолжается трек сегодняшний. До этого мы проезжали примерно по 60 км в день, и после 60 с лишним км организм озадачился: он ожидал привычной уже сауны и прочих радостей, а тут бац — вторая смена. Снова ветер и слегка заметённая лыжня, с 67-го по 70-й км еле плетусь. Обгоняю пару-тройку участников, которые решили идти только вторую половину, привычное «Hello! Are you ok?» и улыбки. А вот и 75-й км. Ура! На сервисном пункте кроме напитков, изюма, бутербродов, апельсинов и соленых огурчиков — шоколад двух видов, давно не было. Открытые участки с ветром заканчиваются, солнце ещё высоко, оставшиеся двенадцать километров проезжаю бодро, несколько удивляю нашу команду своим ранним появлением, — и в сауну!.. В сауне никого, мягкий полумрак и тишина. Пооооолный релакс, вне времени и пространства; мысли, желания, километры, — всё растворяется в полудрёме. Да, после такой прогулки лучше сауны может быть только сауна с последующим массажем… :)

   Итог —  ничего страшного в этих почти девяноста километрах нет, рельеф простой, три четверти пути (не меньше) ехала на руках, какой-то особенной усталости на следующий день не ощущалось. 

   На шестой день почти со старта мне удаётся удержаться за двумя лыжницами из Швейцарии, они едут быстрее меня. Первые 20 с лишним километров кажется, что вот-вот от них отстану, в голове почему-то назойливо крутятся глаголы-исключения второго спряжения: терпеть, вертеть, держать, слышать, дышать и гнать; я держусь, дышу и, по своим скромным меркам, гоню. К сервисному пункту приезжаю с языком на плече, выпиваю стакана три тёплого морса, что-то жую. Следующие 25 — попроще: темп тот же, но я, похоже, втянулась. Где-то в середине очередные пять километров кажутся нам чересчур длинными,  «I’ve lost orientation!» — восклицает Анна, мы с Сибилл дружно смеёмся и ускоряемся. На последнем сервисном пункте, километров за десять до финиша, мои спутницы решают основательно подкрепиться, я же уезжаю вперёд и финиширую раньше, — вошла во вкус. Здорово!

   В заключительный день пытаюсь ехать со своими, временами это удаётся. Сервисные пункты сегодня встречаются особенно часто; на один из них волонтеры привезли диван, на другом — пекут блины с малиновым вареньем, на третьем — угощают олениной… Финишируем вместе с Мишей и Юрой. На финише нас встречают песней и аплодисментами, подняты государственные флаги. Неужели мы действительно пересекли Финляндию от российской до шведской границы? Трудно поверить, но это так.

   По Мишиным наблюдениям, всех участников можно было поделить на бегунков и ходунков, и между ними очень существенный разрыв. Мы — бегунки :) И я тоже :) Догнала и согрелась ;)))

   Как человек с опытом лыжных походов, могу сказать, что RR удачно сочетает преимущества лыжного туризма с несвойственным ему комфортом. С одной стороны, — изумительная природа, много движения, общение с единомышленниками, возможность преодоления — дистанции или себя самого. С другой стороны, — никаких тяжеленных рюкзаков, не надо ежедневно тратить несколько часов на разбивку лагеря, заготовку дров и приготовление пищи, тропить, ночевать в палатке; кроме того, есть возможность высушить одежду и обувь в сушилке, каждый день — сауна… Даа, для лыжного туризма я потеряна окончательно :)

   Что показалось самым сложным? Уж точно не расстояния! Самое сложное там — не лопнуть, особенно в первые дни: шведский стол разнообразен, а аппетит нагуливается будь здоров. Другая сложность — не подавиться от хохота десертом, когда сильная половина нашей тёплой компании наперебой делится впечатлениями о ночёвке в обществе Трактора, Ден рассказывает анекдот про сову, а Миша — про ворону. Или когда Маша неожиданно объявляет во всеуслышание, что Илона с люмпенами не спит (вообще-то имея в виду люмены), я, в свою очередь, пытаюсь передать, с каким изяществом Маша падала в объятия финского лесоруба на тридцать шестом километре пятого дня, а Юра вспоминает ночное: «Лыжню!..»

   Приятной неожиданностью оказался доступ к интернету практически на всех стоянках, за исключением двух во второй половине пробега.
Надо сказать, нам повезло с погодой. Не было ни сильных морозов по утрам, ни оттепели с дождём, как в прошлые годы: клистер не пригодился, зато не помешал бы солнцезащитный крем с SPF 30 — 40. В среднем минус семь — утром, минус три — днём, отличное скольжение, солнце и огромное северное небо…

   Почему-то там чувствуешь себя совершенно счастливой: всё время улыбаешься, энергия бьёт через край, будто вот-вот взлетишь. Возможно, дело в эндорфинах или в сочетании свежего воздуха, движения и сауны, возможно — в людях, которые рядом… Кстати, моё имя в переводе с финского означает «радость» :)

   В общем, 440 км от границы до границы — это сказка! И если бы у меня было несколько жизней, одну из них я бы провела там, в Лапландии… 

Илона Миронова

 

19 марта 2011

RR-hiihto-2011-photo-7-day

18 марта 2011

RR-hiihto-2011-photo-6-day

17 марта 2011

RR-hiihto-2011-photo-5-day

16 марта 2011

RR-hiihto-2011-photo-4-day

Older Posts »

contact mail: mike@afanas.ru